Umarme deine Wut: Sutra der Vier Verankerungen der Achtsamkeit by Petra Mecklenburg 0000-00-00 00:00:00

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by Petra Mecklenburg
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Umarme deine Wut: Sutra der Vier Verankerungen der Achtsamkeit by Petra Mecklenburg
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Petra Mecklenburg
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»Die Wurzel unseres Problems liegt in der Wut, die wir in uns selbst tragen; ihr müssen wir uns zuwenden. Unsere Achtsamkeit umarmt das Gefühl der Wut wie eine Mutter, die ihr weinendes
Kind in den Arm nimmt und ihre Zuneigung und Fürsorge spüren läßt.« Thich Nhat Hanh
In Umarme deine Wut vermittelt Thich Nhat Hanh das nötige Rüstzeug zur Wandlung und Heilung alter, negativer Gewohnheitsmuster. Er erläutert die zentrale Lehre des Buddha zur Achtsamkeit auf Körper, Gefühle, Wahrnehmungen und Gedanken und zeigt, wie wir diese Achtsamkeit in der Meditation und im alltäglichen Leben Schritt für Schritt entfalten können.

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